Mizo holh in Dawlzik, kan Lai holh in cun Bazik, Mirang holh in colocasia leaves kala holh in Arbi tiah an auh mi khi minung kan ngan damnak caah a rak tthat ning cu khuaruahhar lei a si.
Dawlzik(Bazik) ah khin Vitamin C le B6 & E a um caah minung kan ca’h a tthat khun nak asi. Minung ca lawng hmanh si lo in Vok caah a ttha taktak mi rawl phun khat asi fawn.
Cun Dawlzik (Bazik) ah khin Manganese, Potassium, Copper, Phosphorus, Folate acid tampi a um caah minung ngan damnak caah a ttha taktak mi eidin a si. Cun Dawlzik (Bazik) ah khin Calories: 187, Protein: 1 gram, Fat: 0.1 grams, Carbohydrates: 39 grams, Fibre: 7 grams, Sugar: 1 gram ai tel chih caah a tthat khunnak a si.
Dawlzik (Bazik) khi minung kan pum chung/ cung ah a chuak tawn mi Cancer zawtnak tiang khi chuak lo in a kilven khawh tiah hlat hlaitu nih cun an chim. Cun MIT thader mi hna ca ko ah khin a ttha khun ti si.
Minung kan pum chung i thauchia pawl khi fawi tein a thianter khawh fawn. Cun kan pum rit tuk mi le BP sang tuk mi zawng khi fawi tein a niam ter khawh. Cun Naupawi mi hna ca ko ahcun Bazik khi a ttha khun ti si.
Dawlzik (Bazik) A tthat tuk nak pakhat cu nuva sek hman tik ah thazaang a tthawn ter. Nuva sek hman lei ah harsat nak nan neih ve sual ahcun Bazik ( colocsia leaves) hi tampi in rak ei piak ve.