Thikai Zawtnak Na Neih Sual Ahcun Mah Kokek Sii Hi Rak Hmang Ve Hrim Hrim Naa Chir Bak Lai Lo

Vawleicung huap In hlathlai nak an tuah I cu chung ahcun kawlram minung khi vawleicung ah thikai zawtnak a nei an tam cem ram an si tiah ti an si. Minung tampi cu ngandam ngai I kan ruah lio ah ruahlo pi ah a thi mi an um lengmang tawn.

High Blood Pressure - Which Diet Helps? - Lark Health

Thikai zawtnak cu kan theih dih cio bang in thlopbul a har taktak mi le thih afawi tuk mi zawtnak phun khat asi. Tu kan chan le bang ah hin cun kum upa long hmanh si lo in kum no tete tiang in thikai zawtnak a nei mi tam tuk an um cang.

A tang ah hin thikai zawtnak a nei mi hna caah thawngpang ttha taktak mi vung in hromh hna kan duh hna. Mah cucu, thaikai zawtnak a nei mi hna caah a ttha taktak mi sii ai vung in hromh khi asi.

Make These Necessary Lifestyle Changes To Manage High Blood Pressure

Pakhatnk ah Cawhnuk Kg 1, Pahnihnak ah Vankhawngbarang bor khat mah hna pahnih hmang hin thikai zawtnak fawi taktak in damter khawh asi. A hman ning cang le a tuah to ning cang cu.. Cawhnuk Kg 1 kha so thluahmah in na chuan hmasat lai I mah hnu ahcun Vankhawngbarang kha na thlak lai.

Mah na thlak hnu ahcun munite 10 na chuan piak tthan lai I, mah hnu cun na cawi la. Mah cucu, zingzan na din piak lai. Thikai zawntnak a zual tuk lo mi caah cun ni 13 din piak ding. A zual tuk cang mi hna caah cun thla 1 chung din piak ding.